Najdete nás




Vyhledávání

Novinky emailem

    Chcete-li být informováni o nových receptech či článcích o dělené stravě, zadejte svoji emailovou adresu:

Partneři

Doporučujeme

Pozor… začínáme s dělenou stravou

kategorie: Články
začínáme s dělenou stravou Úvodem musím uvést, že dělená strava není dieta, ale je to úprava stravování a celého životního stylu. Slovo “dělená” neznamená, že bychom museli jíst všechny potraviny odděleně, ale vyjadřuje účinnou metodu kombinování některých potravin,

Jídlem k upevnění zdraví aneb o některých potravinách podrobněji

kategorie: Články
delena-strava-jak-jidlem-upevnit-zdravi Chléb je považovaný za základní potravinu, významný zdroj vitaminů a vlákniny. Ale dnešní velká produkce chleba znamená, že při jeho výrobě jsou používány chemické přísady, emulgátory a další látky, které prodlužují jeho trvanlivost.

Zelenina jako lék – Cizrna

kategorie: Články
delena-strava-cizrna Cizrna – známá též jako římský hrách, patří mezi nejzdravější luskoviny. Pochází ze Středního východu. Jedná se o luštěninu příbuznou hrachu, vypadá jako lískový oříšek bez slupky a je i zhruba takové velikosti. Pěstuje se v Asii, Indii, Mexiku, Argentině, Španělsku nebo Řecku. Kdysi se pěstovala i u nás na Moravě a také na Slovensku.

Pitný režim v dělené stravě

kategorie: Články
delena-strava-pitny-rezim Optimální individuální příjem tekutin nelze přesně stanovit. Lékařská literatura uvádí údaj, že denně potřebujeme přijmout minimálně 1,2 litru tekutin. Do množství přijatých tekutin by měla být započítána i voda přijatá v polévkách, voda v kávě se však do pitného režimu započítávat nemůže, neboť naopak ještě z těla vodu odvádí.

Začínáme s dělenou stravou

kategorie: Články
delena-strava Po delší odmlce vám přinášíme článek, na který řada z vás jistě dlouho čekala – Jak začít s dělenou stravou. Najdete zde základní informace o tom, jak to vlastně celé funguje a co se v našem těle odehrává při trávení. Začněte s dělenou stravou zde!