 |
Jednoduchá dobrota z banánů a medu! Recept zde! |
Připravil jsem si pro vás několik pestrých receptů na snídani. Dva z nich budou sacharidové a třeí bude bílkovinný. Doufám, že si na nich pochutnáte! Příště si povíme něco o hubnutí a co nám může pomoci z pohledu dělené stravy.
150g polohrubé mouky 100 g hladké mouky 100 g mletého máku 1 prášek do pečiva 2 žloutky 3 lžíce medu nebo trochu umělého sladidla 250 ml sojového mléka 100 ml vody Všechny suroviny smícháme důkladně dohromady. Nalijeme do formy (nebo na plech) slabě vymazané tukem. Pečeme asi 45 minut a po upečení necháme vychladnout. Koláč se [...]
Na osmahnutou cibulku nasypete různou mraženou zeleninu, podusíte, nakonec vmícháte tavený sýr, kysanou smetanu, žervé, jogurt. Promícháte, můžete posypat strouhaným tvrdým sýrem a je hotovo. Přidat na Facebook Přidat na Twitter Pošli přátelům This post was submitted by admin.