Najdete nás




Vyhledávání

Novinky emailem

    Chcete-li být informováni o nových receptech či článcích o dělené stravě, zadejte svoji emailovou adresu:

Partneři

Doporučujeme

Müsli koláč s jablky

Sobota Led 29, 2011

Sacharidová sladkost – když vás honí mlsná

250 g jemné celozrnné mouky, 250 g měkkého tvarohu, 150 g másla, 50 g medu, 1 žloutek, špetka soli, 1/2 sáčku prášku do pečiva
Müsli vrstva: 100 g rozinek, 150 g ovesných vloček, 50 g slunečnicových semínek, 30 g sezamových semínek, 100 g pokrájených ořechů nebo mandlí, 100 g medu, 2 lžíce oleje, 50 ml smetany, 3-4 křehká jablka, mletá skořice

Z mouky smíchané s práškem do pečiva, tvarohu, změklého másla, tekutého medu, žloutku a soli vypracujeme vláčné těsto, které odložíme do chladna odpočinout. Rozinky spaříme horkou vodou a necháme nabobtnat. Na teflonové pánvi smícháme ovesné vločky, semínka, přidáme olej, med a zalijeme smetanou a za stálého míchání lehce opražíme. Těsto vyválíme a přeneseme na plech vyložený papírem na pečení. Poklademe oloupanými, jádřinců zbavenými a na kostičky pokrájenými jablky, posypeme skořicí, scezenými rozinkami a posypeme ovesnou směsí. Vložíme do předehřáté trouby a zvolna upečeme. Vychladlý koláč pokrájíme na čtverečky, které můžeme ještě přizdobit ušlehanou smetanou.

2 Komentáře »
Jak zhubnout:

Nevím jestli je tohle zrovna moc dietní recept, ale určitě bude dobrý, asi si ho vyzkoším

Červenec 18th, 2011 | 00:19
yvouch:

Tohle v dělené stravě nemá co dělat!! Mouka s tvarohem a máslem?????

Leden 12th, 2014 | 22:08
Napište Komentář:

Váš komentář: