Najdete nás




Vyhledávání

Novinky emailem

    Chcete-li být informováni o nových receptech či článcích o dělené stravě, zadejte svoji emailovou adresu:

Partneři

Doporučujeme

Zelenina s mletým hovězím

Středa Čer 2, 2010

Po delší době vydatný bílkovinný recept z hovězího a samozřejmě spoustou zeleniny.

Zelenina s mletým hovězím

Bílkovinný recept

Suroviny:

100g mletého hovězího masa
2 rajčata
1 lžíce šlehačky
1/4 lžičky libečku
1/4 lžičky sušené majoránky
1/4 lžičky oregána
1/4 lžičky provensálského koření
250g libovolných paprik
1 lahůdková cibulka
200g mrkve
1 stroužek česneku

Postup:

  • Hovězí opečeme bez tuku na teflonové pánvi (pokud nemáme, tak pouze na trošce tuku a dáváme dobrý pozor, aby se nám maso nepřipálilo).
  • Pak přidáme zeleninku nakrájenou na kolečka, lehce osmahneme na pánvi 2-3 minuty a pak zalijeme vodou, přiklopíme pokličkou a povaříme asi 15 minut.
  • Závěrem stačí dochutit oregánem, Provensálským kořením, majoránkou a libečkou.

Recept je to překvapivě rychlý a pohodový, žádné složitosti.
Dobrou chuť.

Napište Komentář:

Váš komentář: